La criosauna consiste nell’esposizione dell’intero corpo ad una nube di azoto liquido all’interno di una cabina, simile ad un cilindro, dotata di un’apertura superiore per la testa o il busto. È nota anche “crioterapia sistemica” (dall’inglese “whole-body cryotherapy”). Questa terapia sfrutta la vaporizzazione dell’azoto liquido, che diventa gassoso nella criocamera, per portare il corpo a temperature comprese tra -110°C ed i -160°C, in 30-45 secondi.

Il trattamento dura circa 2-3 minuti. Questa metodica consente di accelerare il metabolismo, combattere la cellulite e perdere peso. L’esposizione dell’intero corpo alla criosauna ha dimostrato considerevoli effetti analgesici, antinfiammatori e rilassanti per la muscolatura ed il sistema nervoso.

È possibile sottoporsi a questo trattamento naturale fino a 2 volte al giorno, ma tutto dipende dall’uso necessario e dal caso specifico.